Mon yaourt végétal
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1L de lait végétal (j'ai pris avoine)
1cac d'agar agar
Sucre complet selon goût/envie
Confiture
Une petite cuillère de tapioca
Une petite cuillère de fécule de pomme de terre
Un probiotique
Vitamine D naturelle en goutte
Lithothamne en gélules (facultatif)
Faire bouillir le lait avec l'agar-agar, le tapioca et la fécule et le sucre en mélangeant bien au fouet pendant deux minutes.
Laissez refroidir à 40 degrés, ajouter les vitamines, le Lithothamne et les probiotiques (ici j'ai mis 20 ggtes de biogaia, 30 ggtes d'ergy D, deux gélules de litho)
Mettre six heures en yaourtiere puis minimum 3h au frigo.
Se conserve 5 jours.
La couleur est spéciale car j'ai mis confiture de myrtille
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Commentaires
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Bonjour,
Je voudrais savoir ce qu'apporte le lithotamne .
Merci d'avance !| -
Bonjour,
Il apporte du calcium ☺️🙏
Il est top pour alcaliniser le corps, c'est souvent efficace contre le reflux -
Bjr,
Mais la vitamine D en gouttes ne disparaît-elle pas? -
Non vu que c'est manger rapidement et que c'est pas chauffé. Après pour un bon apport quotidien il vaut mieux en prendre en gouttes tous les jours 👌👌
Ta venue ici n'est pas un hasard....
Petite présentation
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