Mon yaourt végétal 

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1L de lait végétal (j'ai pris avoine) 

1cac d'agar agar 

Sucre complet selon goût/envie 

Confiture 

Une petite cuillère de tapioca 

Une petite cuillère de fécule de pomme de terre 

Un probiotique

Vitamine D naturelle en goutte

Lithothamne en gélules (facultatif) 

 

Faire bouillir le lait avec l'agar-agar, le tapioca et la fécule et le sucre en mélangeant bien au fouet pendant deux minutes. 

Laissez refroidir à 40 degrés, ajouter les vitamines, le Lithothamne et les probiotiques (ici j'ai mis 20 ggtes de biogaia, 30 ggtes d'ergy D, deux gélules de litho) 

Mettre six heures en yaourtiere puis minimum 3h au frigo. 

Se conserve 5 jours. 

 

 

 

La couleur est spéciale car j'ai mis confiture de myrtille 

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Commentaires

  • morgane (jeudi, 18. février 2021 14:28)

    Bonjour,

    Je voudrais savoir ce qu'apporte le lithotamne .

    Merci d'avance !|

  • Cécile (jeudi, 18. février 2021 15:07)

    Bonjour,
    Il apporte du calcium ☺️🙏
    Il est top pour alcaliniser le corps, c'est souvent efficace contre le reflux

  • RBB (mercredi, 15. septembre 2021 15:45)

    Bjr,
    Mais la vitamine D en gouttes ne disparaît-elle pas?

  • Grentzinger Cécile (jeudi, 16. septembre 2021 13:50)

    Non vu que c'est manger rapidement et que c'est pas chauffé. Après pour un bon apport quotidien il vaut mieux en prendre en gouttes tous les jours 👌👌

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