Établir ses menus ZD

Pour éviter le gaspillage, on établit les menus à la semaine, en fonction des saisons et en plus on fait des économies !! Le mieux étant de privilégier les aliments en vrac et les petits commerces locaux. 

Pour cela vous pouvez trouver de nombreuses recettes de saison sur le net et vous pouvez comme moi, vous aidez du livre "menus zéro déchet" de Amélie Roman. 

Il donne des menus à la semaine en fonction des saisons et même la liste des courses ainsi que les recettes ! 

Voici un exemple pour un jour d'hiver